El único propósito de Año Nuevo que deberías hacerte
Pequeño recordatorio de que 2025 está a la vuelta de la esquina.
Amiga, confieso: como las Azúcar Moreno, creo que solo se vive una vez. Y que a la vida hemos venido a ser felices. Porque como dice mi amiga Sol Aguirre, no somos eternas. Y como digo yo, el día que te mueras no te arrepentirás de no haberte quedado más horas en la ofi o viendo Instagram. Pensarás en todo aquello que te hizo feliz.
Lo que nos hace felices cambia mucho de una persona a otra. Incluso de una época de tu vida a otra (dice la persona que salía de fiesta de jueves a domingo y ahora solo espera la hora de ponerse el pijama). Lo que es importante es que CADA DÍA hagamos un poco de los que nos hace feliz. Y eso, querida, se llama AUTOCUIDADO. Cuidarse es quererse y la autoestima te sienta bien.
Y es que cuidarte y quererte es el primer paso para ser feliz, que la vida sea como tú quieres y conseguir todo lo que te propongas. La autoestima hará que te pasen cosas buenas.
Pronto llegará el año nuevo y empezaremos a hacer propósitos como ir más al gym, encontrar un nuevo trabajo o perder peso y nos centraremos en lo que NO tenemos y nos dará la bajona. Mala vibra, amiga. Tenemos que centrarnos en lo que QUEREMOS. Quiero ir al gym a hacer esa clase de zumba que me flipa. Quiero un trabajo nuevo que me ilusione. Quiero comer más fruta cada día.
Siempre les digo a mis hijos que la vida es como tú la ves. Y si te concentras en lo malo, es lo único que ves. Pero también función al revés: si te centras en cuidarte y sentir gratitud, la vida te recompensará. ¿Y si cambias de propósito de año nuevo? Que el de este año sea quererte y cuidarte sin juzgarte.
¿Cómo?
Durmiendo las horas que necesites.
Diciendo “no” a los planes que no te apetecen.
Diciendo “sí” a lo que te llena el alma.
Haciendo ejercicio que te guste (para divertirte y no para castigarte).
Escribiendo las cosas por las que das gracias.
Meditando.
Apagando el teléfono.
Hablando con las personas a las que queremos.
Pasando tiempo cerca de la naturaleza.
Puedes encontrar más ideas haciendo este reto de 30 días de autocuidado.
Escoge los objetivos de uno en uno y empieza por los que crees que serán más fáciles para ti. Si empiezas por los más sencillos es más probable que los consigas y eso te dará subidón y energía para seguir yendo a por más. Además, conseguir tus objetivos sube tu autoestima y hará que confíes más en ti.
Acaba 2024 queriéndote más e introduce el autocuidado en tu rutina diaria para empezar 2025 con ventaja. Para eso te he preparado un planificador de autoestima y autocuidado que puedes empezar a usar ya! 🩷 Cuanto más te cuides, más feliz serás y más amarás tu vida. ¿Y eso es lo que todas queremos, no?
Mucho amor, Agnès