Me ha gustado mucho lo de "no comerte las sobras" . Verdad verdadera. Conocer o entender de dónde vienen esas necesidades y en qué momento del ciclo te encuentras ayuda, a tener mejor relación con la comida y a no sentirte culpable por el capricho que necesitabas darte. Justo hoy he escrito sobre ello ☺️👍🏻👍🏻
Sí, sí, lo de las sobras me ha impactado porque me he visto en la cocina comiéndome de pie las sobras de algunos de mis hijos mientras hacía otra cosa. Hay días entre semana que incluso como de pie en la cocina con el portátil mientras hago otra cosa más...y tienes toda la razón. Estar en el momento presente, la atención plena, me ayudaría bastante en la comida por no comer mal y rápido y de más, incluso. Merci!
Me ha gustado mucho lo de "no comerte las sobras" . Verdad verdadera. Conocer o entender de dónde vienen esas necesidades y en qué momento del ciclo te encuentras ayuda, a tener mejor relación con la comida y a no sentirte culpable por el capricho que necesitabas darte. Justo hoy he escrito sobre ello ☺️👍🏻👍🏻
Lo de comerme las sobras lo he hecho y cuando lo piensas bien simbólicamente… Sí, el momento del ciclo es importante!! Voy a leer el post.
Sí, sí, lo de las sobras me ha impactado porque me he visto en la cocina comiéndome de pie las sobras de algunos de mis hijos mientras hacía otra cosa. Hay días entre semana que incluso como de pie en la cocina con el portátil mientras hago otra cosa más...y tienes toda la razón. Estar en el momento presente, la atención plena, me ayudaría bastante en la comida por no comer mal y rápido y de más, incluso. Merci!