10 lecciones de autoestima que aprendí de Florence Pugh
Sobre dejar de gustar a todo el mundo, reconciliarte con tu cuerpo y aprender a ocupar espacio sin pedir permiso.
Florence Pugh tiene algo que me fascina y es que parece haber entendido que la autoestima no consiste en levantarte cada mañana pensando que eres Beyoncé. Tiene más que ver con conocerte, defenderte y dejar de pedir perdón por ocupar espacio. A lo largo de los años, la actriz de Midsommar, Little Women y Oppenheimer ha hablado abiertamente de su cuerpo, sus relaciones, las críticas, Hollywood y esa presión eterna que existe sobre las mujeres para resultar agradables, deseables y fáciles de digerir. Sus palabras recuerdan que quererte no siempre significa adorarte frente al espejo. A veces significa algo mucho más revolucionario: dejar de traicionarte para gustar.
1. La autoestima no consiste en gustar a todo el mundo 🌍
Florence Pugh diferencia la confianza de la aprobación externa: no quiere caer bien a cualquier precio, simplemente no quiere ser otra persona. Y ahí está la clave. “No creo que la confianza sea esperar gustar a otra gente. No quiero ser otra persona”, comentaba Florence en una entrevista para Vogue UK en octubre 2024. Cuando dejamos de editar nuestra personalidad para encajar, descubrimos que gustarnos a nosotras mismas resulta bastante más sostenible que perseguir eternamente el aplauso ajeno.
“I don’t think it’s confidence in hoping people like me. I think it’s just, like, I don’t want to be anyone else.”
2. Saber poner límites es saber lo que vales🫸🏼
Conocerte implica saber cuánto puedes dar sin vaciarte y qué comportamientos ya no estás dispuesta a tolerar. Los límites no son frialdad ni egoísmo: son el equivalente emocional al SPF diario. Protegen. “Sé lo que puedo soportar, lo que puedo dar y lo que ya no voy a aceptar”, avisaba Pugh en una entrevista para Harper’s Bazaar en 2022. Decir “hasta aquí” también significa reconocer que tu tiempo, energía y bienestar tienen valor. Muy ‘The Smallest Man Who Ever Lived’, pero aplicado a tu vida.
“I know what I can take, what I can give, and what I will not accept anymore.”
3. Sentirte cómoda contigo misma es una forma de libertad 🗽
Una mujer cómoda con su cuerpo, sus elecciones y su vida sigue resultando sorprendentemente provocadora. Quizá porque durante siglos nos educaron para corregirnos constantemente. La actriz reivindica justo lo contrario: estar feliz sin pedir disculpas. “Lo que asusta a la gente es la libertad; el hecho de que yo esté cómoda y feliz”, compartía Florence Pugh en una entrevista a Elle UK en agosto de 2023. Y pocas cosas desafían más al patriarcado que una mujer que deja de sentirse insuficiente.
“It’s the freedom that people are scared of; the fact I’m comfortable and happy.”
4. No todo el mundo tiene derecho a opinar sobre tu vida 🍟
Que alguien pueda comentar tus decisiones no significa que debas concederle autoridad sobre ellas. Florence ha defendido especialmente su derecho a gestionar su vida privada sin convertir Internet en una junta directiva. Escuchar opiniones puede ser útil; vivir según ellas es entregar gratuitamente las llaves de tu propia casa. “La gente no tiene derecho a darme lecciones sobre mi vida privada”, concluyó Pugh en una entrevista al Independent en 2020 hablando sobre su relación con Zach Braff, su pareja hasta 2022, y las críticas recibidas por su diferencia de edad.
“People have no right to educate me on my private life.”
5. No necesitas estar siempre perfecta 🍕
La seguridad también aparece cuando dejamos de esconder cada imperfección. “Me gusta sentirme sin artificios. Me gusta sentirme desnuda”, concretaba la actriz a Vogue en enero de 2020. Pelo sin peinar, piel con textura, cansancio, vulnerabilidad: ninguna de esas cosas nos resta valor. Vivir permanentemente como nuestra versión Facetune sería agotador. A veces quererte consiste simplemente en presentarte como eres, sin filtro Valencia ni disculpas previas.
“I like feeling raw. I like feeling naked.”
6. La confianza se construye haciendo cosas antes de sentirte preparada 🍣
Esperar a sentirnos completamente seguras antes de empezar algo puede significar esperar eternamente (en el caso de las mujeres. Nadie tiene más confianza que un mediocre hombre blanco hetero de mediana edad). Florence Pugh recuerda que la confianza llega muchas veces después: repites, aprendes, fallas menos, entiendes mejor. “Después de sesión tras sesión, mejoras y ganas más confianza”, confesaba Florence a Who What Wear en 2025. Como hacerte el ‘eyeliner’ o levantar peso, la seguridad también se entrena. Primero haces la cosa; después llega el “puedo hacerlo”.
“Once you do, you know, shoot after shoot after shoot, you get better, and you get more confidence.”
7. Tu cuerpo no es un problema que tengas que solucionar 🍥
Nos han enseñado a observar el cuerpo femenino como una lista de cosas mejorables: reducir esto, aumentar aquello, disimular lo otro. Pugh propone una relación mucho menos agotadora. Saber cómo es tu cuerpo sin sentir miedo ni vergüenza puede ser suficiente. Sé perfectamente qué tamaño tienen mis pechos y no me da miedo”, dijo la actriz a Vogue en julio de 2022. No todo necesita convertirse en un proyecto de reforma.
“I’m fully aware of my breast size and am not scared of it.”
8. No sigas mirando tu cuerpo con los ojos de tu adolescencia 🥺
Muchos complejos comenzaron cuando teníamos 14 años (o antes) y ninguna capacidad para cuestionar los estándares que nos rodeaban. Pero aquella adolescente no tiene por qué seguir gestionando nuestro espejo. Crecer también significa actualizar la mirada: quizá esas piernas, esa nariz o ese abdomen nunca fueron el problema. Quizá son los estándares de belleza fascistas con los que convivimos día sí, día también. “Soy feliz con todos esos ‘defectos’ que a los 14 años no soportaba mirar”, declaraba Florence Pugh en una entrevista a Vogue en 2022.
“I’m happy with all of the ‘flaws’ that I couldn’t bear to look at when I was 14.”
9. Vístete para gustarte a ti 👚
Si te hace feliz llevar algo, esa debería ser una razón bastante convincente. “Si yo estoy feliz llevándolo, voy a ponérmelo”, confirmaba Florence a Vogue en enero de 2023. Cher Horowitz aprobaría este mensaje. Vestirse puede ser juego, placer e identidad, no una estrategia permanente para resultar atractiva. Desde un vestido transparente hasta unos leggings viejos, nuestra ropa no necesita pasar el comité imaginario de aprobación masculina antes de salir de casa.
“If I’m happy in it, then I’m gonna wear it.”
10. Aceptar que no vas a gustar a todo el mundo es autoestima 💘
Este quizá sea el nivel experto de la autoestima: tolerar que alguien no te entienda, no te apruebe o directamente no te soporte. Porque intentar gustar a todas es un trabajo a jornada completa y sin vacaciones. “No me importa que no te guste, está perfectamente bien. En ese caso, no me sigas”, defendía Pugh en una entrevista de 2021 para The Times. La actriz propone algo bastante más descansado: asumirlo, seguir adelante y reservar nuestra energía para quien sí importa.
“I don’t mind you not liking me, that’s absolutely fine. In which case, don’t follow me.”
Durante demasiado tiempo nos vendieron la autoestima como una especie de enamoramiento permanente de una misma: mirarte al espejo, repetir afirmaciones y sentirte fabulosa 24/7. Florence Pugh propone algo bastante más interesante. Quererte puede ser reconocer tus límites, reconciliarte con tu cuerpo, defender tu privacidad y aceptar que algunas personas nunca van a entenderte.
No necesitas sentirte espectacular todos los días para tener una buena relación contigo. Quizá la verdadera seguridad sea mucho menos Instagram y mucho más Virginia Woolf: construir una habitación propia, metafórica o literal, y decidir que dentro de ella tú eres quien pone las reglas.
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